作者：米姆·詹金森（Mim Jenkinson）   與剛出身的寶寶在一起的第一天是你最難忘的日子。作為父母，你正在踏入第一章！從襁褓到睡覺，從擁抱到換尿布，一切都是新的和令人興奮的。老實說，這也可能令人生畏，尤其是對於我們這些不習慣照顧小人類的人來說。 你將很快達到的最神奇的里程碑之一：寶寶的第一次洗澡。 你也許已經把它想像成一個幸福、和平、寧靜的場合。當寶寶享受溫暖、舒緩的沐浴時，你有機會凝視寶寶明亮的眼睛。 那麼，你如何準備自己來實現夢想中的沐浴體驗呢？一切在於計劃。嬰兒在洗澡時需要很少的東西：兩個主要的必需品是你和水。為了幫助你的寶寶長出健康的皮膚，你不必每天給他們洗澡，亦不用在最初幾週在他們的皮膚上使用沐浴露。 要為平靜和舒適的沐浴時間體驗做好準備，你可能需要以下幾件事：   浴室或沐浴地點 寶寶的第一次「洗澡」可能不是浸泡。你可以選擇將寶寶放在乾淨舒適的毯子或毛巾上，然後用毛巾給他們抹身。 當他們準備好後，你可能會選擇購買專業的嬰兒浴池，或者在家庭浴缸中與他們依偎在一起。無論哪種方式，都要靠近你的寶寶，永遠不要把他們單獨留在浴缸裡。 嬰兒浴盆是一個很好的選擇，你可以在家中溫暖舒適的房間內為他們洗澡。亦可以把浴盆放在浴缸裡。   舒緩寶寶肌膚 嬰兒的皮膚比成人的皮膚更容易受到環境的影響，因為它的保護屏障尚未完全發育。 用水或特別適合寶寶的孕敏感皮膚產品輕輕清潔寶寶的皮膚。我們的嬰兒護理產品特別考慮到這一點，確保使用最溫和、最有效的成分。 你可以選擇嬰兒沐浴露、嬰兒泡泡沐浴露和洗髮水，或者我們富含薰衣草精油、小麥胚芽和維生素 E 的嬰兒香皂，為你的寶寶全身清潔。 無論你是和寶寶一起洗澡還是單獨洗澡，我們的系列對父母和嬰兒一樣溫和舒緩 — 絕對可以分享。   可愛的毛巾 保留幾條柔軟舒適的毛巾，以便在沐浴期間和之後使用。 一個將用於在寶寶洗澡後包裹起來，以便在給寶寶穿衣服之前保持溫暖。另一個可用於保護在沐浴期間可能濺到的任何表面（或你）。   尿片和衣服 洗澡時間結束後，準備好乾淨的尿布和換洗的衣服，以便快速給寶寶穿衣服。 寶寶的洗澡時間對於嬰兒和照顧者來說是一個美好的親密時刻，他們的第一次洗澡是你可能永遠不會忘記的。 隨著時間的過去，寶寶的洗澡將成為他們就寢時間的重要組成部分。這是一個不僅可以清洗的機會，還可以向他們發出一個信號，那就是在你為他們穿上睡衣並讓他們安頓下來時，是時候放鬆一下並保持冷靜了。   讓沐浴時間更輕鬆的一些提示： 洗澡前準備好以上所有 如果需要，請尋求幫助！你不或許不需要兩雙手去為寶寶洗澡，但多一雙手肯定會有所幫助。當然，也可以在那里為寶寶的第一次洗澡拍照。 對寶寶的皮膚溫柔一點。使用特別適合嬰兒嬌嫩皮膚的水和乾淨的毛巾和產品。 確保房間是溫暖的，這樣當嬰兒從浴缸裡出來時，就不會感到太冷了。 用手腕（不是手或肘）測試水溫，因為它對熱更敏感。 最後，也要對自己溫柔一點。沐浴時間可以是平靜祥和的……也可以是凌亂的。 隨著時間的推移，你會發掘一種對你和你的寶寶最佳的洗澡模式。   —— 米姆·詹金森（Mim Jenkinson）是兩個孩子的母親，是網上內容創作者，也是《少酒多時間》的作者。她的使命是幫助不堪重負的女性養成賦予她們權力的習慣，從而過上她們熱愛的生活。當她不寫作或與精力充沛的孩子玩耍時，Mim 會花時間看重播 Outlander、閱讀書籍和聽播客。在她的博客“來自 Mim 的愛”中了解更多關於 Mim 的 信息。